Podczas ciąży jelita są wypychane w górę przez rosnąca macicę, a to powoduje przemieszczenie innych organów brzucha. Żołądek jest wciskany w przełyk tworząc fizjologiczną przepuklinę. Kwas żołądka zarzucany jest do przełyku, który jest zasadowy i to powoduje uczucie bólu w piersi i w części środkowej brzucha. Zjawisko to ustępuje po zakończeniu ciąży. Słabe mięśnie przepony umożliwiają wystąpienie tejże przepukliny. Praktyka asan a w szczególności suptavirasany wykonanej przed i po posiłku zapobiega tym dolegliwościom ponieważ ściany przepony i brzucha staja się elastyczne dzięki wygięciom do tyłu. Nie powinno również pojawiać się uczucie mdłości i wypełnienia brzucha.
Przez napinanie i rozluźnianie w pozycjach, organy są dokrwione i poddawane masażowi, dzięki czemu organizm bardzo łatwo dostosowuje się do zmian związanych z powiększaniem się macicy.
Niektóre kobiety odczuwają nudności do późnego etapu ciąży, jest to związane z uciskaniem na komórki wątroby i woreczka żółciowego. Może temu zapobiec praktyka asan przed zajściem w ciążę, szczególnie skłony do przodu, które wzmacniają wątrobę, a które podczas ciąży można wykonywać w bardzo ograniczonym zakresie. Praktyka poprawia również perystaltykę jelit co umożliwia dobra przemianę materii.

Jeśli metabolizm jest poprawny, nie powinna wzrastać waga. Aby zapewnić sobie po porodzie powrót do poprzedniej wagi, kobieta musi rozpocząć praktykę jeszcze przed ciążą, kiedy można ćwiczyć intensywniej.