Przepona - oddziela jamę brzuszną od jamy klatki piersiowej warstwą mięśni, które muszą dostosować się do powiększającej się macicy. Przepona często nie jest dość elastyczna co powoduje uczucie duszności i wrażenie wypełnienia w szczególności w leżeniu na plecach.
Prawidłowa praktyka asan, a zwłaszcza wygięć do tyłu zwiększa elastyczność przepony pomniejszając dolegliwości.

Płuca - rosnąca macica napiera na przeponę i komórki płuc co ogranicza dotlenienie powodując łatwość męczenia się.
Wszystkie pozycje, które wspomagają pracę serca przynoszą także korzyści płucom. W szczególności dotyczy to kobiet chorych na astmę, które praktykując, mogą uniknąć ciężkich ataków.

Praktyka pozycji odwróconych w szczególności jeszcze przed ciążą pozwala całkowicie uniknąć problemów z płucami. Wiele przypadków niedotlenienia płodu związanych jest ze złą pracą płuc matki lub nieprawidłowym funkcjonowaniu łożyska.

Nieodzowna jest wówczas praktyka pranajamy.Czyli kontrola i wydłużanie oddechu. 

Podparta Halasana wzmacnia i uelastycznia przeponę.