Serce - rosnąca macica uciska przeponę, która napiera na serce, a to utrudnia krążenie.

Viparitadandasana - ułatwia pracę serca i zapewnia zdrową cyrkulację krwi i dotlenienie płodu. Praktyka skłonów do przodu przed ciążą pozwoli uniknąć wzrostu ciśnienia w czasie trwania ciąży i przygotuje serce do wzmożonej pracy.
Wskazana jest praktyka pranajamy - przy zaawansowanej ciąży w pozycjach leżących. Viloma pranajama stabilizuje system nerwowy (można ją wykonywać zarówno przy wysokim jak i niskim ciśnieniu).
Pozycje odwrócone np. setubandhasarvangasana, viparitadandasana, sirsasana, sarvangasana zwiększają wydolność serca bez wywoływania napięć w ciele. Praktyka tych pozycji w ciąży wymaga stosowania odpowiednich pomocy. 

Sirsasana - stanie na głowie. Pozycja wyłącznie dla osób praktykujących jogę regularnie.